Lernvideos

Endlos Sacadas tanzen? Das geht: Wir zeigen Dir, wie Du nahtlos Sacadas für beide Rollen in improvisierten Reihen aneinanderknüpfst.

Mehr Spaß mit Boleos: Lerne, wie Du rhythmische Boleos durch Verdopplungen variieren kannst, so dass sie sich gleich angenehmer anfühlen und besser zur Musik passen… und eben ein bisschen wie Pingpong-Spielen funktionieren.

Kuschlig, aber dynamisch: Diese Drehung kann ganz in der engen Umarmung getanzt werden und nutzt Elemente des “Milonguero”-Stils wie Ochos ohne Dissoziation und Ocho Cortado.

Ganchos und Enganches im Drehsystem tanzen: Evi und Thomas zeigen Dir eine Kombination aus verschiedenen Enganches, mit und ohne Richtungswechsel.

Halt — das ist doch der Gancho von gestern?! Nicht ganz: Durch einen anderen Eingang lernst Du heute, den Basis-Gancho mit mehr Elastizität zu tanzen, so dass er sich angenehm fliessend anfühlt.

Dein erster Gancho: Diese wohl bekannteste Version wird aus dem Rückwärtsschritt der Folgenden ausgeführt. Hier zeigen Dir Ellie und Bassili, wie Du Richtung und Timing korrekt ausführst, damit genug Platz und Dynamik entsteht.

Auch für Führende gibt es Verzierungen: Francesco und Emre zeigen Dir, wie Du Dein Drehsystem mit Enrosques und Lapizes variieren kannst. Damit beide Partnerinnen oder Partner in den Genuß dieser Übung kommen können, gibt es am Ende einen Rollentausch über eine Parada.

Piques, Boleos und Kreuze gibt es auch als charmante Verzierungen und sogar für beide Rollen. Ellie und Evi üben mit Dir, diese im Milonga-Rhythmus zu tanzen.

Flinke Füße und eine schöne Umarmung: Hier lernst Du Grundlagen zu Haltung und Verbindung, damit Du entspannt Milonga tanzen kannst.

Du lernst eine schöne Kombination aus dem Giro mit Sacadas und einem Rollenwechsel über die Soltada, die Dir Gaia und Leandro schon vorgestellt haben in “Soltada mit Twist”.

Enganches, das Wickeln oder “Verkuppeln” der Beine, entstehen aus dem Fluß und der Drehung und brauchen (fast) keinen Impuls. Dadurch entsteht eine runde und sinnliche Bewegung, mit der Du Musik und Stimmung betonen kannst.

Oona und Emre zeigen Dir, wie Du das Schwungvolle und Fließende im Vals durch Dein Gehen betonen, beschleunigen und mit einer gelaufenen Drehung tanzen kannst.

Ilka und Julian erkunden mit Dir, wie sich verschiedene Arten von Kontakt und Verbindung anfühlen.

Ein hypnotisierende Kombination, bei der die Folgende sich in zwei Ochos um ihre eigene Achse dreht. Gaia und Leandro zeigen Dir, worauf es ankommt, damit man sich nicht ineinander verknotet.

Sacadas bringen Dynamik ins Drehsystem und machen Deinen Tanz dadurch fließender und eleganter. Oona und Emre zeigen Dir Körperhaltung, Gewichtsverlagerung und Timing für eine einfache Sacada in den Vorwärts- oder Seitwärtsschritt der Folgenden.

Ein Klassiker: Der Ocho Cortodo. In Kombination mit dem Giro kannst du ihn in vielen Situationen in der Ronda anwenden und damit gleichzeitig musikalische Akzente setzen und deinen Tanzfluss beibehalten.

Wer beim vielen Sitzen an den Weihnachtsfeiertagen eine kurze Auflockerung sucht, wird heute mit Rudis Gyrokinesis Übungen für Rücken und Wirbelsäule fündig.

Wir hoffen, dass Dir unser Adventskalender viel Freude bereitet hat und wünschen frohe Feiertage. Alle Videos findest Du auch auf unserer “Daheim lernen” Seite.

Evi und Thomas zeigen, wie Du Sacadas endlos aneinander reihen kannst, um die Technik zu üben und zu improvisieren.

Wer Tango Nuevo mag, kommt heute voll auf seine Kosten mit einer dynamische Kombination von Gaia und Leandro.

Das macht richtig Spass: Ellie und Evi tanzen mir Dir eine Sequenz, bei der sich Folgende und Führende mit gegenseitigen Sacadas abwechseln.

Wenn Du schon versiert in Sacadas in Vorwärts- oder Seitwärtsschritt der Folgenden bist, haben Ilka und Julian heute eine kleine Herausforderung parat: Die Sacada in den Rückwärtsocho. Sie zeigen Dir das Prinzip sowie zwei verschiedenen Varianten, jeweils mit Rebound und Verzierung oder Vorwärtsboleo für die Folgenden.

Thomas und Gaia zeigen hier vor allem für die Führenden, wie man im gekreuzten System sowohl auf der offenen als auch der etwas ungewohnten, geschlossenen Seite gehen kann und zwischen beiden Seiten wechselt.

Übe mit Manon, wie Du Deine Waden gleichzeitig stärken und entspannen kannst. Zum Mitmachen benötigst Du einen kleinen Absatz, z.B. eine Treppenstufe oder ein schweres Buch, und eine Stuhllehne oder Wand fürs Gleichgewicht.

Evi und Thomas zeigen, wie Du über das Vorkreuz der Folgenden ins gekreuzte System wechseln kannst — oder nicht. Wenn Du zuvor noch einmal auffrischen willst, wie das Kreuz genau geführt wird, wirst Du in unserem Tango ABC fündig.

Milonga muss nicht vor- und rückwärts gelaufen werden: Gerade durch Schrittkombinationen auf einer Kreisbahn entsteht erst ein richtiges “Milonga-Feeling”. Gaia und Leandro zeigen eine solche in Kombination mit kleinen Sacadas. Etwas Arbeit für die Führenden und ein tolles Tanzgefühl für die Folgende.

Wie man das Sandwich fließend tanzen kann, indem man es in immer wieder in das Drehssystem einbaut, zeigen heute Evi und Ellie. Eine tolle Figur vor allem auch für beschwingte Tango-Vals!

Bei ‘Boleo’ denken die meisten als erstes an die allseits beliebten zirkulären Boleos. Ilka und Julian zeigen hier einmal die lineare Variante als kleinen Kick in den Seitwärtsschritt des Führenden in einer elastischen Kombination mit dem Rückkreuz der Folgenden.

Eine verspielte Variation des Lapiz der Folgenden, die von dem Führenden begleitet werden können.

Du sitzt gerade verspannt auf Deinem Bürostuhl? Das ändern wir jetzt: Rücke einmal nach vorn und folge einfach Rudolfs Übungen zum Lockern und Mobilisieren von Muskeln und Gelenken zu Musik. Drei Minuten Erholung für Körper und Seele, die Dich aufs Tanzen vorbereiten und den Alltag angenehmer machen.

Wenn Dir die Übung gefällt und Du mehr Gyrokinesis lernen möchtest, bieten wir Dir am 17.12.2022 dazu Gelegenheit bei unserem zweiten “Tango & Gyrokinesis” Seminar.

Eine Übung für saubere und stabile Technik beim Gehen und Drehen mit Evi und Thomas.

Eine Kombination, die mit vielen kleinen Schritten und Richtungswechseln immer im Tanzfluss bleibt.

Die Kombination, die Ellie und Evi heute vorstellen, ist fast schon ein Tango Quickie: Du lernst wie Du das Kreuz mit einer Barrida begleitest und anschließend mit einer Parada und Passata auflöst. Und das ist simpler als gedacht.

Beim Tango wie bei der Milonga kannst Du mit dem Wiegeschritt kleine Figuren und Richtungsänderungen tanzen. Ilka und Julian zeigen wie.

Gaia und Thomas spielen mit Dir mit der Barrida im Drehsystem.

Zum Nikolaus schenken wir Dir eine Auszeit für Deine Füße mit einer ausgiebigen Fussmassage. Unsere Yoga-Lehrerin Manon leitet Dich dabei an und gibt viele interessante Infos zu Reflexzonen. Eine Wohltat vor und nach dem Tangotanzen.

Psst, geheim: Evi und Thomas zeigen Dir den “stillen” oder “geheimen” Wechsel, mit dem Du nahtlos vom parallelen zum gekreuzten Gehen wechseln kannst.

Angst davor, Milonga zu tanzen? Gaia und Leandro nehmen sie Dir mit diesem einfachen Schritt, mit dem Du sofort in diese Spielart des Tangotanzens eintauchen kannst.

Heute gibt es eine Herausforderung: Wir üben mit Dir eine der beliebtesten Verzierungen für Folgende, die Du bestimmt schon oft gesehen und auch selbst probiert hast. Aber keine Angst: Wenn es nicht sofort klappt, zeigen Dir wir auch eine einfachere Alternative.

Eine kleine Kombination, die zwei recht einfache Schritte mit eleganten Verzierungen für beide Rollen vereint.

Gaia und Thomas zeigen, wie du auf einen offenen Oberkörper achtest und damit eine bessere Verbindung zu deinem:r Partner:in bekommst.

Aus dem Drehsystem zum Boleo: Wir zeigen eine fließende Kombination im Drehsystem gegen den Uhrzeigersinn.

Wir üben Lapizes im Stand, um die Bewegung des Spielbeins zu lernen und gleichzeitig unser Standbein zu stärken. Das Video setzt die Übung zu Aufrichtung und Achse fort.

Die Media Luna, der “Halbmond”, ist eine beliebte Tango-Kombination. Wir lösen sie hier mit einer 180° Drehung des Führenden auf.

Wer Freude an der Drehung auf beiden Beinen hatte, findet in diesem Video eine Erweiterung dazu: Mit einer Gewichtsverlagerung der Folgenden am Ende der Drehung können wir entweder einen Planeo oder eine Calesita aus der Figur entwickeln.

Wir üben, Vorwärts-Ochos auf einer Linie begleitet durch einen Seitwärtsschritt zu tanzen, aber auch diese um die Achse der Führenden herum auszuführen.

Ein etwas intensiveres Aufwärmen, in das Du direkt einsteigen oder, z.B. an kalten Dezember-Tagen, im Anschluss an Teil 1 absolvieren kannst.

Wir üben und kombinieren (überdrehte) Vorwärtsochos mit Sacadas für Folgende und Führende.

Eine elastische und etwas ungewöhnliche Drehung, bei der die Folgende nicht auf einem, sondern beiden Beinen steht.

Trainiere Deine Achse mit Lapiz-Bewegungen des Spielbeines und drehe dich um 90°, 180° oder sogar 360° auf der Stelle. Dieses Übung hilft Dir, die Achse zu stabilisieren und mit dem Spielbein zu synchronisieren, damit Du das richtige Timing für Drehungen findest. Es ist hilfreich, hierfür Schuhe mit einer Ledersohle zu tragen oder gleitfähige Socken — ansonsten wird das Drehen sehr schwer.

Mit einem Schritt zum Kreuz: In unserem letzten Video dazu haben wir Euch gezeigt, wie man die Kombination aus dem gekreuzten System heraus tanzt. Jetzt lernen wir eine ähnliche Figur im parallelen System zu tanzen.

Wir zeigen eine Variation des Ganchos, bei der der Führende sein Bein nicht vor sondern hintern das Spielbein der Folgenden stellt und ihr so mehr Raum gibt, um ihren Gancho entspannt auszuführen.

Bereite Dich aufs Tanzen vor und tanke Energie mit einfachen Übungen für Körper und Atmung.

Wir zeigen eine Colgada, die Du von mini bis gross variieren kannst und sich toll anfühlt. Die Auflösung machen wir mit einem Rückkreuz der Folgenden und Parada-Pasada Ausgang.

Lerne, Deine Achse im Raum zu positionieren und von innen heraus die Stabilität in der eigenen Haltung zu finden.

Wir spielen mit dem Kreuz: Mit nur einem Schritt tanzen wir in das Kreuz und lösen es mit einer Parada elegant und fliessend wieder auf.

In diesem Video zeigen Evi und Thomas dir die Kombination der drei Elemente Sacada, Boleo und Gancho. Wir hoffen, du konntest gut mittanzen und hast Spaß an dieser Bewegung. An weiteren Mini-Serien arbeiten wir bereits, mal schauen was es als nächstes auf dem Spielplatz zu entdecken gibt.

Teil 3 der Mittelstufen-Kombination von Evi und Thomas. In dieser Mini-Serie zeigen wir drei Elemente: Sacada, Boleo und Gancho. Heute widmen wir uns dem letzten Teil, dem Gancho.

Hier kommt Teil 2 der Mittelstufen-Kombination von Evi und Thomas. In dieser Mini-Serie zeigen wir drei Elemente — Sacada, Boleo und Gancho — und fügen sie schließlich zu einer schönen, fließenden Bewegung zusammen.

Evi und Thomas laden dich zu einer kleinen Kombination für die Mittelstufe ein. Wir zeigen drei Elemente — Sacada, Boleo und Gancho — und fügen sie schließlich zu einer schönen, fließenden Bewegung zusammen. Unsere Spielplatz Kombinationen geben dir Ideen zum ausprobieren und trainieren. Du kannst bekanntes wiederholen und neues lernen. Wir wünschen dir viel Spaß und Freude damit.

Mit dem M endet unser ABC. In 13 Videos haben wir die Basics des Tango Argentino gezeigt. Im letzten Teil gibt es eine Zusammenfassung, so dass du mit einem Video alle Themen dieser Video Reihe trainieren kannst. Wir hoffen, dass Tango-Feuer in dir ist entfacht und das wir uns bald live und vor Ort im Nou Mitte zum tanzen treffen können!

Hier gibt es eine schöne Kombination von Evi und Thomas, mit der du deinem Tanz eine wunderbar fliessende Bewegung hinzufügen kannst.

In diesem Mittelstufe Video geht es um Übergänge von der offenen zu der engen Umarmung. Damit wird unser Tanz flexibler und vielschichtiger. Im nächsten Video zeigen wir dir eine sehr schöne Kombination dazu.

In diesem Mittelstufe-Video führen Evi und Thomas die Technik von Barridas weiter und zeigen mehr schöne Kombinationen.

Das L ist das vorletzte Video dieser Reihe. Gaia und Thomas zeigen dir, wie du die bereits bekannten Elemente musikalisch und kreativ einsetzt. Du wirst merken, wieviel Tango du bereits kannst 😃

Im neuen Video für Fortgeschrittene zeigen dir Gaia und Leandro eine tolle Kombination mit zwei Ganchos… viel Glück beim Ausprobieren.

Im neuen Mittelstufe-Video zeigen dir Evi & Thomas die Technik von Barridas und schöne Kombinationen dazu — ein perfektes Thema zum Spielen  

Ein Klassiker, der im ABC natürlich nicht fehlen darf: Gaia & Thomas zeigen, wie du diese Kombination sicher führst und folgst und wünschen guten Tanzfluss.

Wir kombinieren Ochos und Kreuz zum erstenmal und lernen, wir beides in einer kleinen Figur kombiniert tanzen können.

In diesem Tango-Spielplatz Video zeigen Euch Evi und Thomas, wie Du entspannt das gekreuzte Gehsystem in der engen Umarmung tanzen kannst.

In diesem Video für Fortgeschrittene zeigen Gaia und Leandro eine neue Kombination zum tüfteln und fliegen… wenn es denn klappt 🙂

Im neunten ABC-Video kommt nun auch die “Base”, der Tango-Grundschritt, ins Spiel. Gaia und Thomas gehen auf die tiefgründigen Gefahren und die Genialität dieser Kombination ein. Teile das Video mit Deinen Nachbarn und tanzt zusammen Tango durch die Wände.  

In diesem Video vertiefen wir die Technik der vorhergehenden Videos und zeigen dir, wie du Ochos in der engen Umarmung tanzt.

Thema unseres zweiten Mittelstufe-Videos ist die enge Umarmung. Wir zeigen dir in aller Kürze die wesentlichen Aspekte, die das Tanzen in enger Umarmung genussvoll machen.

So langsam macht alles Sinn und das eine fügt sich zum anderen: In den letzten Videos hast du es bereits problemlos getanzt, vermutlich ohne es zu wissen. Im neuen Tango-ABC Video verstehst du das System der Ochos.  

Zum Glück kann man sich später meist nicht mehr daran erinnern, wieviel Kopfzerbrechen das gekreuzte Gehsystem am Anfang bereitet hat: Man scheint einfach einen Fuß zu viel zu haben. Für den Buchstaben G zeigen dir Gaia & Thomas was es damit auf sich hat und wie du es dir mit ein wenig Übung schnell zu eigen machen kannst.

Neben den “Tango ABC”-Videos für Einsteiger und der “Tango Trickkiste” für Fortgeschrittene gibt es nun den “Tango Spielplatz” für die Mittelstufe. Das Thema des ersten Videos ist Vals 🥰 . In den “Tango Spielplatz”-Videos zeigen wir dir Mittelstufe-Elemente des Tango Argentino. Damit kannst du auf deinen Basis-Kenntnissen aufbauen, dein Repertoire erweitern und verschollene Kenntnisse wiederbeleben. Wenn auch unter widrigen Umständen, so ist das Tanzen doch auch in diesen Zeiten möglich und vor allem sinnvoll. Wir wünschen dir viel Spaß und Freude damit.

Das Tango F zeigt, dass Tango nur aus zwei Bewegungen besteht. So betrachtet ist es doch ganz, ganz einfach. Gaia und Thomas verbinden in diesem Video das Prinzip von Linie & Kreis mit der Ocho. Viel Spaß beim Tanzen und Ausprobieren.

Mit dem Tango E bekommst du einen intuitiven Einstieg in eine der wichtigsten Bewegungen im Tango. Gaia und Thomas führen in diesem Video in die Grundlagen der Ocho ein, weisen auf einige technische Aspekte hin und helfen dir, deine ersten Achten auf’s Parkett zu zaubern. Teil das Video mit deinen Freunden, die noch nicht Tango tanzen und bring damit mehr Ochos in unser aller Leben.

Die Tango ABC-Videos wollen wir Interessierten den Einstieg in die wundervolle Welt des Tango Argentino ermöglichen, trotz der widrigen Umstände, in denen wir alle uns zur Zeit befinden. Jedes Video behandelt kompakt ein Thema, so dass man in 10 Minuten eine Idee und ein Gespür dafür bekommt. Hier zeigen Gaia und Thomas, wo viele Fehler ihren Ursprung haben: im Zentrum.

In diesem Tango-ABC Video stellen Gaia & Thomas einen der bekanntesten Schritte vor: das Kreuz. Wir zeigen, wie es einfach, fließend und harmonisch geführt und gefolgt werden kann. Gerade bei solchen Basisstrukturen, die sehr häufig getanzt und mit anderen Elementen kombiniert werden, hilft es ein gutes Verständnis der Bewegungsabläufe zu haben.

Da wir zur Zeit keine richtigen Kurse veranstalten können, bringen wir die Grundlagen des Tango Argentino in unserem “Tango ABC” zu Dir nach Hause. Du kannst allein oder mit Partner:in mitmachen und erhälst in unseren wöchentlichen Videos einen kompakten Tango-Überblick. Hier nun kommt der zweite Teil dieser Reihe. Bei Fragen melde Dich sehr gerne bei Thomas oder Gaia.

Wir möchten den Einstieg in die Welt des argentinischen Tangos möglich machen, auch wenn zur Zeit keine richtigen Kurse veranstaltet werden dürfen. In unser Reihe “Tango ABC” zeigen wir Dir mit Videos die Grundlagen des Tango Argentino.

Mit den Videos kannst Du jederzeit und überall, alleine und zu zweit, ausprobieren, was es mit Tango auf sich hat und Dich in den schönsten Tanz der Welt verlieben. Wir veröffentlichen jede Woche ein neues Video. Damit bekommst Du Schritt für Schritt eine gute Übersicht und Stoff zum Ausprobieren und Trainieren. Tango ist gesund und Gesundheit können wir dieses Jahr alle viel gebrauchen. Also keine Hemmungen, keiner schaut zu 😊. Bei Fragen melde Dich sehr gerne bei Thomas oder Gaia.

Eine Kombination mit Sacadas, Ganchos, Enrosque, Lapiz, Calesita, die man sehr gut im Tanzfluss tanzen kann.

Erkunde die eigene Fluidität in der Bewegung, Energie und Elastizität mit einer kleinen Kombination und einer witzigen Vorübung.

Übungen zur Stärkung der Balance, Wahrnehmung der Achse und des Zentrums

Entspannte Übungen um den Oberkörper, sein Bewegungsspektrum, die Positionen der Schultern und die Unterstützung der Arme zu mobilisieren und zu spüren.

Finde von der Haltung zum Gehen und Drehen mit Schrittsequenzen zum einfach mittanzen.

Training im Sitzen: Die Spirale, die unseren Körper durchströmt, finden und die Kräfte, die mit ihr einhergehen, in Bewegung umsetzen.

Lass den Arbeitsalltag hinter Dir, spüre in den eigenen Körper hinein und mache erste Gehübungen, um Dich fürs Tangotraining vorzubereiten.