Achse und Lapiz

Trainiere Deine Achse mit Lapiz-Bewegungen des Spielbeines und drehe dich um 90°, 180° oder sogar 360° auf der Stelle. Dieses Übung hilft Dir, die Achse zu stabilisieren und mit dem Spielbein zu synchronisieren, damit Du das richtige Timing für Drehungen findest. Es ist hilfreich, hierfür Schuhe mit einer Ledersohle zu tragen oder gleitfähige Socken — ansonsten wird das Drehen sehr schwer.