
Geschmeidige Waden
Advent 2022
Beschreibung
Übe mit Manon, wie Du Deine Waden gleichzeitig stärken und entspannen kannst. Zum Mitmachen benötigst Du einen kleinen Absatz, z.B. eine Treppenstufe oder ein schweres Buch, und eine Stuhllehne oder Wand fürs Gleichgewicht.
Für
Singles alle Levels