Praktika

Inklusives Tango Cafe

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Gyrokinesis & TangoThomas
Thomas
& Rudolf Giglberger

im Nou Mitte

Für

  • Max. 30 Personen
  • Singles
  • alle Levels

Termin(e)

22.10.2022, 10:30 – 15:30

Beschreibung

Für viele von uns ist Tango nicht nur ein wunderschönes Hobby, soziale Begegnung und Lebenselixier, sondern auch ein therapeutischer Weg um unterschiedliche Lebensbereiche zu unterstützen und zu verbessern. Gyrokinesis hilft dabei, physische Blockaden und Fehlstellungen, die uns im Alltag und beim Tanz belasten, zu lösen. Es beugt Rücken-und Gelenkschmerzen vor und löst Verspannungen vor allem im Nacken-und Rückenbereich sowie den Hüftgelenken. Es steigert das allgemeine Wohlbefinden und verbessert die Körperwahrnehmung. Die kreisenden und ergonomischen Bewegungen bereiten zudem innere Ruhe und Entspannung. Die Wirbelsäule als Mittelpunkt des Körpers wird in alle Richtungen mobilisiert, so dass man gleichzeitig stabiler, flexibler und kräftiger wird. Dadurch erlangst Du mehr Bewegungsfreiheit, im Leben wie im Tanz.

Mit diesem Seminar bringen wir zum ersten Mal im Nou Mitte Gyrokinesis und Tango zusammen: Thomas unterrichtet gemeinsam mit seinem Gyrotonic- und Gyrokinesis-Trainer Rudolf Giglberger.

  • Gyrokinesis

    Im ersten Teil des Workshops lernst Du Gyrokinesis als sanfte, aber zugleich sehr dynamische und fließende Workout-Methode kennen. Die Übungen werden auf einem Stuhl, auf dem Boden oder im Stehen ausgeführt. Bitte trage bequeme Sportkleidung und bringe eine Yogamatte mit sowie — falls vorhanden — einen kleinen Hocker. Die Übungen werden allein ausgeführt. Dieser Workshop kann auch einzeln gebucht werden.

    10:30 – 12:30
  • Tango

    Im zweiten Teil lernst Du, die Gyrokinesis-Übungen auf Gehen, Ochos und Giros zu übertragen und damit zu mehr Genuß und Wohlbefinden in Deinen Bewegungen zu finden. Die Abläufe stehen dabei nicht im Vordergrund, sondern die bewusste Präzision in der Umsetzung. Wir tanzen “open-role”, d.h. alle tanzen mit allen sowohl in der folgenden als auch der führenden Rolle. Dieser Teil kann nur in Kombination mit dem Gyrokinesis-Teil belegt werden.

    13:30 – 15:30

Preis pro Person

Paket
70 €
ermäßigt
50 €
Unterstützung
90 €
Einzelpreis
40 €
ermäßigt
30€
Unterstützung
50€

Ort

Nou Mitte
Chausseestr. 102 10115 Berlin
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