Advent 2022

Gaia und Thomas zeigen, wie du auf einen offenen Oberkörper achtest und damit eine bessere Verbindung zu deinem:r Partner:in bekommst.

Eine kleine Kombination, die zwei recht einfache Schritte mit eleganten Verzierungen für beide Rollen vereint.

Heute gibt es eine Herausforderung: Wir üben mit Dir eine der beliebtesten Verzierungen für Folgende, die Du bestimmt schon oft gesehen und auch selbst probiert hast. Aber keine Angst: Wenn es nicht sofort klappt, zeigen Dir wir auch eine einfachere Alternative.

Angst davor, Milonga zu tanzen? Gaia und Leandro nehmen sie Dir mit diesem einfachen Schritt, mit dem Du sofort in diese Spielart des Tangotanzens eintauchen kannst.

Psst, geheim: Evi und Thomas zeigen Dir den “stillen” oder “geheimen” Wechsel, mit dem Du nahtlos vom parallelen zum gekreuzten Gehen wechseln kannst.

Zum Nikolaus schenken wir Dir eine Auszeit für Deine Füße mit einer ausgiebigen Fussmassage. Unsere Yoga-Lehrerin Manon leitet Dich dabei an und gibt viele interessante Infos zu Reflexzonen. Eine Wohltat vor und nach dem Tangotanzen.

Gaia und Thomas spielen mit Dir mit der Barrida im Drehsystem.

Beim Tango wie bei der Milonga kannst Du mit dem Wiegeschritt kleine Figuren und Richtungsänderungen tanzen. Ilka und Julian zeigen wie.

Die Kombination, die Ellie und Evi heute vorstellen, ist fast schon ein Tango Quickie: Du lernst wie Du das Kreuz mit einer Barrida begleitest und anschließend mit einer Parada und Passata auflöst. Und das ist simpler als gedacht.

Eine Kombination, die mit vielen kleinen Schritten und Richtungswechseln immer im Tanzfluss bleibt.

Eine Übung für saubere und stabile Technik beim Gehen und Drehen mit Evi und Thomas.

Du sitzt gerade verspannt auf Deinem Bürostuhl? Das ändern wir jetzt: Rücke einmal nach vorn und folge einfach Rudolfs Übungen zum Lockern und Mobilisieren von Muskeln und Gelenken zu Musik. Drei Minuten Erholung für Körper und Seele, die Dich aufs Tanzen vorbereiten und den Alltag angenehmer machen.

Wenn Dir die Übung gefällt und Du mehr Gyrokinesis lernen möchtest, bieten wir Dir am 17.12.2022 dazu Gelegenheit bei unserem zweiten “Tango & Gyrokinesis” Seminar.

Eine verspielte Variation des Lapiz der Folgenden, die von dem Führenden begleitet werden können.

Bei ‘Boleo’ denken die meisten als erstes an die allseits beliebten zirkulären Boleos. Ilka und Julian zeigen hier einmal die lineare Variante als kleinen Kick in den Seitwärtsschritt des Führenden in einer elastischen Kombination mit dem Rückkreuz der Folgenden.

Wie man das Sandwich fließend tanzen kann, indem man es in immer wieder in das Drehssystem einbaut, zeigen heute Evi und Ellie. Eine tolle Figur vor allem auch für beschwingte Tango-Vals!

Milonga muss nicht vor- und rückwärts gelaufen werden: Gerade durch Schrittkombinationen auf einer Kreisbahn entsteht erst ein richtiges “Milonga-Feeling”. Gaia und Leandro zeigen eine solche in Kombination mit kleinen Sacadas. Etwas Arbeit für die Führenden und ein tolles Tanzgefühl für die Folgende.

Evi und Thomas zeigen, wie Du über das Vorkreuz der Folgenden ins gekreuzte System wechseln kannst — oder nicht. Wenn Du zuvor noch einmal auffrischen willst, wie das Kreuz genau geführt wird, wirst Du in unserem Tango ABC fündig.

Übe mit Manon, wie Du Deine Waden gleichzeitig stärken und entspannen kannst. Zum Mitmachen benötigst Du einen kleinen Absatz, z.B. eine Treppenstufe oder ein schweres Buch, und eine Stuhllehne oder Wand fürs Gleichgewicht.

Thomas und Gaia zeigen hier vor allem für die Führenden, wie man im gekreuzten System sowohl auf der offenen als auch der etwas ungewohnten, geschlossenen Seite gehen kann und zwischen beiden Seiten wechselt.

Wenn Du schon versiert in Sacadas in Vorwärts- oder Seitwärtsschritt der Folgenden bist, haben Ilka und Julian heute eine kleine Herausforderung parat: Die Sacada in den Rückwärtsocho. Sie zeigen Dir das Prinzip sowie zwei verschiedenen Varianten, jeweils mit Rebound und Verzierung oder Vorwärtsboleo für die Folgenden.

Das macht richtig Spass: Ellie und Evi tanzen mir Dir eine Sequenz, bei der sich Folgende und Führende mit gegenseitigen Sacadas abwechseln.

Wer Tango Nuevo mag, kommt heute voll auf seine Kosten mit einer dynamische Kombination von Gaia und Leandro.

Evi und Thomas zeigen, wie Du Sacadas endlos aneinander reihen kannst, um die Technik zu üben und zu improvisieren.

Wer beim vielen Sitzen an den Weihnachtsfeiertagen eine kurze Auflockerung sucht, wird heute mit Rudis Gyrokinesis Übungen für Rücken und Wirbelsäule fündig.

Wir hoffen, dass Dir unser Adventskalender viel Freude bereitet hat und wünschen frohe Feiertage. Alle Videos findest Du auch auf unserer “Daheim lernen” Seite.