Tango & Yoga

Yogatechniken können dabei helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen, ihn effektiv zu aktivieren und Ruhe und Sicherheit in den eigenen Tanz zu bringen. In unserem ersten gemeinsamen Workshop vermitteln wir die absoluten Grundlagen zunächst mit Yoga-Übungen von Natali, deren Schwerpunkte Evi im darauf folgenden Tangoteil aufgreift.

Der Workshop richtet sich an alle Niveaus; Du benötigst keinerlei Erfahrung in Yoga. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf dem Tango.

Diese Grundlagen erwarten Dich:

• Zentrum: Erreiche eine angenehme Grundspannung, die optimale Ausrichtung der Hüfte und finde zu Ruhe und Kraft.
• Oberkörper: Richte Oberkörper und Rücken auf, entspanne Schultern, Nacken und Arme und Deine Atmung.
• Beine/Füße: Bewege Dich kraftvoll und geschmeidig auf beweglichen Füssen.
• Balance: optimale Körperausrichtung auf allen Ebenen

Natali unterrichtet Yoga seit 2009. Sie ist eine passionierte Lehrerin mit einer Begabung, Ruhe und Geborgenheit entstehen zu lassen. Seit 2010 tanzt Natali Tango.